caroline daur sport routine friday magazine.jpg
Instagram carodaur

On a enfin compris pourquoi Caroline Daur a un corps de bombe

par Marie-Adèle Copin

13 AOÛT 2019

Entertainment

L'influenceuse mode a posté lundi sur Instagram une série de vidéos dans lesquelles elle dévoile sa routine sportive. Nous voilà rassurées, on a failli croire que son corps tonique était un don du ciel.

Caroline Daur est une influenceuse âgée de 24 ans, bien connue du monde de la mode. Et comme toute fashionista, elle est assez avare dès qu’il s’agit de partager sa routine sportive, genre: «Mon corps est ainsi fait, je te jure que je ne galère pas du tout à maintenir cette taille de guêpe.»

Plus habituée à poster des photos de ses looks, elle nous a surprises hier en partageant une série de vidéos de sa séance de sport. Et le moins que l’on puisse dire, c’est qu’elle ne cache pas sa souffrance. Il suffit de constater la couleur de son visage qui tire dangereusement sur le vermillon. Tout est détaillé en légende. Attention, on n’est pas là pour beurrer des tartines. Tiens-toi bien parce que c’est coton. L’Allemande enchaîne huit exercices.

Du sprint, 20 secondes, 8 fois, avec 10 secondes de récupération

Le grimpeur, 50 fois (ça, ça pique)

Des squats en bas, 50 fois (en équilibre sur une planche parce que sinon, c'est trop facile)

Des squats en haut, 10 fois pour chaque jambe (normalement, à partir de ce moment, tes cuisses ressemblent à de la bouillie)

Le slam ball, 20 fois (ou comment détester un ballon très, très lourd)

Des jump lunges, 20 fois (autrement dit, des fentes en sautant)

Du gainage avec des disques glissants, 20 fois

Attends, c'est pas fini... Le russian twist, 30 fois (pour travailler les abdos)

À noter que Caroline ne fait pas un ni deux, mais trois tours de ce circuit explosif. Elle a repris le sport en juillet. Elle n’en avait pas fait depuis deux ans comme elle l’explique dans un post Instagram. «C’est le meilleur moyen pour moi d’éteindre mon cerveau complètement et je vous promets qu’il a fallu beaucoup de temps pour me motiver!» Ah bon? Franchement, trop facile.

On te suggère aussi...
As-tu aimé cet article?
  • :(
  • J'adore! no Data :(
  • Hahaha! no Data :(
  • Wouah! no Data :(
  • Triste no Data :(
  • En colère no Data :(
  • J'adore!
  • Hahaha!
  • Wouah!
  • Triste
  • En colère