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En 2019, j’apprends à me doucher

par Stephanie Vinzens

7 JANVIER 2019

Health

Tu passes tous les jours sous la douche, donc tu penses t’y connaître en matière d’hygiène corporelle? Tu as sûrement tout faux. Voici les quatre commandements à suivre pour bien se laver.

  • Mon produit de douche, je rincerai suffisamment
    Ça semble simple, pourtant on néglige souvent de le faire, particulièrement lorsqu’on est pressée. Les résidus de gel de douche, de shampoing ou d’après-shampoing sur le corps peuvent irriter la peau et boucher les pores. Quand on se lave les cheveux après le corps, il faut donc faire attention à bien rincer le produit pour cheveux pour en éliminer toute trace sur la peau. Autre option: pencher la tête en avant pour rincer le shampoing et l’après-shampoing, afin qu’ils touchent pas le reste du corps.
  • Mes pieds, je n’oublierai pas de savonner
    Les pieds sont l’une des parties du corps qui transpirent le plus, pourtant on a vite fait de les oublier. Et non, les asperger d’un peu d’eau ne suffit pas à les laver! En les savonnant régulièrement − oui, même entre les orteils − on empêche champignons ou bactéries nauséabondes de s'y développer.
  • Mon dos, je ne négligerai plus
    Le dos est aussi une zone qu’on a tendance à zapper. Pourtant, comme il est souvent recouvert de vêtements dans lesquels on a transpiré ou frotte contre des surfaces − un matelas ou un dossier de chaise − les pores de sa peau peuvent vite se boucher. Conséquence: bacné (contraction des mots «back» et «acné»), autrement dit, l’acné du dos. Si on n’est pas assez souple pour savonner son dos, on peut le frotter doucement avec un brosse de bain.
  • Mon gant de toilette, je ne suspendrai plus dans ma cabine de douche
    C’est peut-être pratique de laisser son gant de toilette ou son éponge à sécher dans sa salle d'eau, mais il vaudrait mieux éviter de le faire. Les squames et les restes de produits de douche, combinés à l’humidité de la cabine de douche, sont un terrain propice au développement de germes en tout genre. Il faut laver gant de toilette et éponge de douche tous les trois jours. Encore mieux: investir dans une éponge konjac (une plante asiatique) antibactérienne.
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