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Oskar Moyano

Ihr habt das Kaufleuten in einen Power-Place verwandelt!

von Friday Magazine

19 MÄRZ 2019

Entertainment

Fitnesscoach Solveig Bethke hat am Montagabend – zusammen mit Friday und 80 hochmotivierten Frauen – dem Kaufleuten in Züri ordentlich eingeheizt. Die Highlights des BodyMindShape-Events gibts hier.

Wenn im Kaufleuten in Zürich die Bässe aus den Boxen wummern, tanzen normalerweise Partypeople durch die Nacht und es fliesst Alkohol in rauen Mengen. Gestern Abend war das anders: Als die clubby Beats den nur mit Kerzen ausgeleuchteten Klubsaal um 18.30 Uhr ausgefüllt haben, war das der Startschuss für Workouts und Meditation: das BodyMindShape-Event mit Fitnesscoach Solveig Bethke und Friday.

Self-Love und ein sporty Outfit

Los gings mit einer Ansprache von Solveig, die alle darauf einstimmen sollte, um was es in den folgenden 90 Minuten gehen würde: Stärke, Self Love – und die Akzeptanz, aus den sportlichen Voraussetzungen, die jede der 80 Teilnehmerinnen mitbringt, das Beste zu machen.

Ausgestattet mit einem Sport-Outfit von Zalando gings dann in die Vollen: Squats, Push-ups, Planks. Partnerübungen, Einzelübungen, Gruppenübungen. Im Rennen, im Stehen, im Liegen – you name it, we did it. Das Ergebnis von Solveigs Power-Workout: viele Schweissperlen und ein fettes Grinsen im Gesicht.

"Auch mentales Training gehört für mich zu einem guten Workout dazu", erklärte Solveig, während sich die ausgepowerten Teilnehmerinnen auf grosse Kissen setzten. Es folgte also: die Meditation – und im Klubsaal war es mucksmäuschenstill.

In entspannter Zen-Stimmung gabs zum Abschluss dann noch leckere Drinks und Energyballs – damit hat die Kraft dann auch gereicht, um die vollbepackten Goodie Bags nach Hause zu tragen. Schön wars!

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