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Diese Fehler machst du beim Duschen

von Stephanie Vinzens

3 DEZEMBER 2018

Health

Nicht zu heiss und zu lange duschen – wissen wir. Aber man kann bei der Körperhygiene noch ein paar Sachen falsch machen.

  • Duschmittel nicht genügend abspülen
    Klingt simpel, wird aber dennoch oft vernachlässigt – besonders wenn man es eilig hat. Bleiben Duschgel- oder Shampoo- sowie Conditioner-Rückstände am Körper haften, kann dies die Haut irritieren und Poren verstopfen. Wenn man die Haare nach dem Körper wäscht, darauf achten, dass man mögliche Rückstände der Haar-Produkte vom Körper wegspült. Oder: Den Kopf beim Haare ausspülen zur Seite neigen, so dass Shampoo und Conditioner direkt abfliessen können.
  • Die Füsse nicht einseifen
    Die Füsse sind eines der schwitzigsten Körperteile, trotzdem gehen sie schnell mal vergessen. Und nein, ein bisschen Wasser darüber plätschern lassen gilt nicht als Waschen. Regelmässiges Einseifen – ja, auch zwischen den Zehen – verhindert, dass Pilze oder übelriechende Bakterien dort wachsen können.
  • Den Rücken vernachlässigen
    Ein weiteres Körperteil, das in der Dusche oft zu kurz kommt. Weil der Rücken jedoch oft in verschwitzter Kleidung steckt oder sich an Oberflächen – etwa an der Matratze oder Stuhllehne – reibt, können die Poren am Rücken schnell verstopfen. Die Folge: Bacne – also Rücken-Acne. Wir nicht gelenkig ist, kann sich den Rücken mit einer Badebürste sanft sauber schrubben.
  • Den Waschlappen in der Dusche lagern
    Den Waschlappen oder Dusch-Schwamm in der Dusche aufzuhängen, mag zwar praktisch sein – tun sollte man es trotzdem nicht. Die Hautschuppen und Produktreste in Kombi mit der feuchten Dusche sind ein wunderbarer Nährboden für Keime. Ausserdem: Waschlappen und Dusch-Schwamm alle drei Tage waschen. Noch besser: sich einen antibakteriellen Konjac-Schwamm zulegen.
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