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Drei Alternativen zur klassischen Mens-Tasse

von Anaïs Rufer

7 JANUAR 2020

Health

Wer mit der herkömmlichen Menstruations-Tasse nicht zurechtkommt, könnte mit einer dieser nachhaltigen Optionen mehr Erfolg haben.

In der Schweiz werden monatlich 39 Fussballfelder Abfall an Monatshygieneartikeln produziert. Das ist unglaublich viel. Seit ich auf Menstassen umgestiegen bin, habe ich gemerkt, wie viel weniger Abfall ich produziere, wie viel Geld ich spare und wie viel weniger Probleme ich mit meiner Periode habe.

Die richtige Tasse zu finden, war aber nicht ganz einfach. Die herkömmliche Menstruationstasse hat bei mir persönlich überhaupt nicht funktioniert. Bei der ersten Anwendung ist mir vor lauter Schmerzen und vor Schock der Menge des Blutes, schwarz vor Augen geworden und ich bin ganz dramatisch auf dem Badezimmerboden gelegen, bis es mir besser ging.

In der Zwischenzeit habe ich drei nachhaltige Alternativen getestet, die mir mehr zusagen.

Femmy Cycle 

Beschaffenheit: Die Femmy Cycle wird aus Medizinalsilikon in den USA hergestellt und ist besonders für Frauen mit starker Menstruation geeignet. Die Rückholschlaufe ist super praktisch und erleichtert das Entfernen der Tasse. Zusätzlich hat die Femmy Cycle einen Auslaufschutz.

Anwendung: Die Femmy Cycle wird in eine U-Form gefaltet und dann in die Vagina eingeführt. Anders als bei herkömmlichen Menstassen, muss sich der Cup aber nicht komplett entfalten. Die Femmy Cycle wird nach der Mens gründlich mit Seife ausgewaschen oder ausgekocht.

Vorteil: Besonders gefällt mir, dass der Cup kein starkes Vakuum erzeugt und durch sein flexibles Material und seine Form nicht schwer zu handhaben ist. Die Tasse lässt sich einfach falten, einführen und entfernen. Für Frauen mit tiefen Beckenboden gibt es sogar eine extra Low Cervix-Tasse.

Nachteil: Da die Femmy Cycle transparent ist, verfärbt sie sich mit der Zeit etwas, bei mir besonders an der Rückholschlaufe. Auch mit Abkochen ist nicht alles weggegangen – für mich allerdings kein Grund, sie nicht mehr zu verwenden.

Hier kannst du dir die Femmy Cycle für Fr. 45.– bestellen.

Menstruationsschwämmchen
Menstruationsschwamm
iStock

Beschaffenheit: Menstruationsschwämme sind komplett natürlich, weswegen sie auch in Form und Grösse variieren. Das Schwämmchen kann daher genau passend zur Vagina gekauft werden.

Anwendung: Das Schwämmchen muss so klein wie möglich zusammengedrückt werden und wird dann gleich wie ein Tampon in die Scheide eingeführt. Wenn es voll gesaugt ist, wird es unter kaltem Wasser ausgespült und nach der Mens über Nacht in einem Apfelessigbad gereinigt.

Vorteil: Die löchrige Struktur des Schwammes verminderte bei mir das Gefühl des Rückstaus, das mich bei der Anwendung von Tampons häufig gestört hat. Das Handling des Schwämmchen ist super easy und praktisch. Mit 8 Franken ist sie auch recht günstig.

Nachteil: Menstruationsschwämme saugen nicht alles Blut auf und sind eher für schwächere Blutungen oder die letzten Tage der Mens geeignet. Der Schwamm hat meine Vagina teilweise ausgetrocknet, was beim Entfernen etwas unangenehm war.

Hier kannst du dir einen Menstruationsschwamm für Fr. 8.– bestellen.

Ziggy Cup

Beschaffenheit: Der Ziggy Cup besteht zu 100 Prozent aus Medizinalsilikon. Die Tasse lässt sich mit ihrem flachen Design und dem auslaufsicheren Doppelrand gut von anderen Tassen unterscheiden.

Anwendung: Um den Ziggy Cup einzuführen, wird er in die Hälfte gefaltet und dann in die Vagina eingeführt. Die Tasse soll dabei direkt unter den Gebärmutterhals eingeführt werden. Das kann anfangs etwas tricky sein.

Vorteil: Der Ziggy Cup ist die einzige Menstruationstasse, die während dem Sex getragen werden kann und hat meine Scheidenflora am wenigsten irritiert.

Nachteil: Mit einem Fassungsvermögen von 76 ml ist die Tasse für Menstruierende mit schwacher Blutung geeignet. An den ersten Tagen meiner Mens ist mir der Ziggy Cup nämlich teilweise überlaufen, was nicht so angenehm war..

Hier kannst du dir den Ziggy Cup für ca. Fr. 45.– bestellen.

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