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Achtsamkeit ist in England jetzt Pflichtfach

von Alisa Fäh

9 FEBRUAR 2019

Life

Für englische Schüler stehen neuerdings Atmungs- und Entspannungsübungen auf dem Stundenplan – aus einem guten Grund.

Mathe, Geografie, Geschichte, Chemie – in der Schule lernt man so einiges. Auf die eigene psychische Gesundheit zu achten, gehört nicht dazu. In England soll sich das jetzt ändern: Dort geht an 370 Schulen ein neues Fach in die zweijährige Testphase. Schüler lernen durch Atem- und Entspannungsübungen auf sich selbst Acht zu geben und sich um ihre psychische Gesundheit zu kümmern.

Das Programm wurde vom Anna Freud National Centre for Children and Families in Zusammenarbeit mit dem University College in London entwickelt und ist eines der grössten Mental Health Projekte weltweit. Das neue Schulfach soll dazu führen, dass die Schüler achtsamer mit sich selbst umgehen. Ausserdem soll ihnen aufgezeigt werden, wie sie ein Netzwerk von Vertrauten bilden und sich bei Problemen Hilfe holen können.

Für die Zukunft der Kinder

Bereits in der Grundschule lernen die Schüler verschiedene Übungen zur Entspannung und Achtsamkeit kennen, etwa Muskel- und Aufmerksamkeitsübungen und spezielle Atemtechniken. In den weiterführenden Schulen kommen Gespräche hinzu, bei denen die Schüler mit Experten reden und sich über psychische Gesundheit informieren können.

Gegenüber der Internet-Zeitung Independent erklärte Bildungsminister Damian Hinds, das Ziel des Projekt sei es, herauszufinden, welche Übungen Kindern in ihrer psychischen Entwicklung helfen können. Dr. Jessica Deighton, Professorin am University College in London und Leiterin des Anna Freud National Centre for Children and Families, sagt: "Wir wollen das Stigma um psychische Probleme reduzieren, indem wir das Thema bereits in der Schule ansprechen." Besonders wichtig sei das Projekt für die Zukunft der Kinder: "Es soll Schülern nicht nur kurzfristig ein gutes Gefühl geben, sondern sie besser fürs Leben ausrüsten."

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