So bleiben wir 2017 fit

Zu deinen Neujahrsvorsätzen zählen knallharte Abs und regelmässiges Cardio-Training? Dann kommen diese fünf Fitness-Trends gerade recht.

Von: Sophia Cosby

So bleiben wir 2017 fit
Bild: Screenshot Youtube Daheim in der Schlabberhose beim Cycling-Kurs mitmachen? Mit einem Livestream-Service ist das kein Problem.
05 Jan '17
zurück +16 -14
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  1. FloatFit

    Ab jetzt machen wir unsere Liegestützen und Sit-ups im Schwimmbecken: FloatFit heisst der neue Trend, bei dem du auf einem schwimmenden Brett gleichzeitig trainieren und balancieren musst. Da ist nicht nur Stärke, sondern auch das Gleichgewicht gefragt – und das ist gar nicht so easy, wie man im Video sieht.

  1. Boxen

    Das Box-Training ist schon länger das Lieblingsworkout der Victoria's-Secret-Engel: Wenn Models wie Adriana Lima mit Trainer Michael Olajide Jr. durch den Ring hüpfen, schwitzen sie nicht nur wie verrückt, sondern lernen auch noch sich selbst zu verteidigen. Ihr wollt auch? In der Schweiz gibt es mittlerweile einige Boxclubs, die ein Probetraining anbieten.

  1. Dance-Cardio

    Wem das Cardio-Training auf dem Laufband zu öde ist, sollte sich für einen Dance-Cardio-Kurs anmelden. Denn Tanzen ist super für Körper und Geist und macht Spass – so sehr, dass dir wahrscheinlich gar nicht auffallen wird, wie sehr du ins Schwitzen kommst. Ob Hip-Hop, Zumba oder etwas Klassisches: Fast jedes Fitness-Studio bietet Tanz-Stunden an. Und auch auf Youtube gibt es auch etliche Videos für die Dance-Party daheim.

  1. Megaformer

    Hört sich extrem an, ist es auch irgendwie – zumindest sieht die Pilates-Maschine etwas beängstigend aus. Kim Kardashian, Sofía Vergara und sogar Michelle Obama sind schon Fans des Workouts, das vom Personal Trainer Sebastien Lagree entwickelt wurde. Auf der Maschine macht man kleinste Pilates- und Bodybuilding-Übungen. Das soll die Muskeln formen, ohne den Körper zu belasten.

  1. Livestream-Klassen

    Die coolsten Fitness-Kurse gibt es jetzt nicht mehr nur in New York oder L.A.: Immer mehr Workout-Entwickler bieten Livestream-Klassen an, mit denen du von deiner Stube aus in der Schlabberhose trainieren kannst: Ob Ballett-, Pilates-, Cycling- oder Yoga-Training – für fast jedes Workout gibt es ein Streaming-Abo.

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